Ich wollte lange nicht wahrhaben, wie schlecht es mir ging. Bevor mein Verstand es begriffen hat, hat mir mein Körper immer Signale gegeben, dass ich mein Leben ändern muss. Und ich hab’s geändert. Grundlegend. Eine Detox-Kur oder Challenge kann nur der Anfang oder wiederkehrendes Element sein. Ich habe mich nicht mehr gefragt, wie ich aussehen will, sondern wie ich mich fühlen will. Gesund
 Entspannt Fröhlich Sexy Erfolgreich Schlau Für meine Transformation brauchte es noch viel mehr als...

Keinen Bock aufregelmäßigeng Sport und gesunde Ernährung? Ich weiß, woran es liegt. Die Grundlage für Deine Veränderung: Mein neues E-Book "Bauch, Beine, Seele - Teil 2" ist jetzt draußen! 
 Studien zeigen nämlich, warum die einen Frauen ihre Routine aufrechterhalten, während andere nach ein paar Wochen oder Monaten wieder abbrechen. Der Grund ist nicht die mangelnde Motivation. Es ist auch nicht der fehlende Wille. Auf keinen Fall ist es "zu wenig Zeit".

 Die Frauen, die konsequent...

Meine Freundin Anni schleppte mich damals mit zu einem Pilates Teacher Training. Ich war die Einzige, die damals bei der Vorstellungsrunde sagte, dass sie gar nicht unterrichten möchte, sondern die Veranstaltung eher als Intensivkurs betrachtet. Kurz vor der Abschlussprüfung starb mein Schwager nach schwerer Krankheit. Ich wollte abbrechen, aber meine Familie ermutigte mich zum Weitermachen. Am nächsten Morgen auf der Matte machte es "Klick": Ich merkte, wie sehr mich das Training von innen...