BAUCH, BEINE, SEELE
1:1-Coaching
Dieses Coaching ist für Frauen, die nicht mehr nur an der Oberfläche arbeiten wollen. Für Frauen, die viel erreicht haben und viel wissen – und trotzdem spüren: Da ist noch mehr. Zusammen definieren wir einen neuen Lifestyle, der dich auf lange Sicht fit hält und dich für immer aus dem
Diätenwahn befreit.
15 Minuten via Zoom · kostenlos · unverbindlich
Was dich im Coaching erwartet:
Als Mental-Health- und Fitness-Expertin verbinde ich Körperarbeit, Mindset und Identitätsentwicklung. So begleite ich dich raus aus dem Diät-Wahnsinn und hin zu einer Veränderung, die wirklich bleibt.
Meine Coachings sind geprägt von meinen persönlichen Erfahrungen als Frau und Mutter. Ich begegne dir auf Augenhöhe und weiß: Hinter jeder Veränderung steckt eine ganz eigene Geschichte. Gemeinsam schaffen wir Raum für ehrliche Selbstbegegnung und entwickeln Gewohnheiten, die nicht auf Druck, sondern auf Bewusstsein und innerer Stärke beruhen.
Du lernst, deinem Körper wieder zu vertrauen, deine Gedanken bewusster zu lenken und Entscheidungen aus deiner eigenen Kraft heraus zu treffen. Das Ziel: SOULSPORTS wird Teil deines Lebens – bis du deinen Weg selbstbewusst und selbstbestimmt weitergehst.
Bist du bereit, aus dem Diät-Kreislauf auszusteigen und herauszufinden, welche Routine wirklich zu dir passt?
Dann lass uns starten!
Die drei Säulen meiner SOULSPORTS-Methode:
Körperkraft
Essklarheit
Seelenstärke
Dein Einstieg:
01
Kennenlerngespräch buchen
15 Minuten via Zoom. Kostenlos und unverbindlich. Du schilderst deine Situation, deine Herausforderungen und deine wahren Ziele.
02
Ehrliche Einschätzung
Ich gebe dir danach ein offenes Feedback. Wir entscheiden gemeinsam, ob und wie wir diesen Weg gehen.
03
Erste Session
60 Minuten intensiv, persönlich und mit Fokus auf die Themen, die dich wirklich bewegen.
SOULSPORTS ist keine Challenge, sondern eine Lifestyle-Entscheidung.
Es geht darum, endlich mit deinem Körper zu arbeiten - nicht gegen ihn.
Alexa
Was andere Frauen über SOULSPORTS sagen:
Alexa bringt so viel Humor und Wärme mit, dass ein Thema, das für viele Frauen emotional aufgeladen ist, plötzlich leichter wird. Ich bin aus jeder Session motivierter rausgegangen als rein.
Kati L.
Es war ganz, ganz toll. So ein schönes
Training habe ich bisher selten erlebt.
Jana F.
Alexa inspiriert mit Humor, Achtsamkeit und einer großen Portion Freude an Bewegung.
Mady J.
Bereit, dich neu zu definieren?
Nicht aus Mangel – sondern aus neuer Stärke. Wenn du spürst, dass du bereit bist: Lass uns sprechen.