SOLD OUT! SOULSPORTS x YTTP

Bauch, Beine, Seele: Erlebe einen meiner SOULSPORTS Flow live - dieses Mal in Köln in der YTTP Academy. Wohooo, für mich als Rheinländerin ein Heimspiel, auf das ich mich unglaublich freue! Das 70-minütige Training beinhaltet Einflüsse aus Yoga, Barre und Pilates. Dazu kommen meine Playlisten mit jeder Menge Musik, die dich berührt und motiviert, sowie mein jahrelanges Know-how in Bezug auf Motivation und Selbstfürsorge. Die Musik soll dich mitreißen, berühren und entspannen. Wir trainieren deine Muskel- und Willenskraft, aber es gibt auch viele Stretching-Elemente und eine wohltuende Schlussentspannung. Das Ergebnis: Du fühlst dich innerlich und äußerlich stark. Hier schon mal ein kleiner Eindruck! Eine Matte kannst du dir vor Ort leihen oder du bringst deine eigene mit. Du solltest idealerweise schon mal Yoga oder Pilates gemacht haben. Ansonsten gibt es keine Regeln. Ich gehe sowohl auf Anfängerinnen als auch auf Fortgeschrittene ein. Wir arbeiten mit deinem Körpergewicht. Solltest du schwanger sei…