SOLD OUT! SOULSPORTS x Hale.Now Mitte

Bauch, Beine, Seele: Erlebe einen meiner SOULSPORTS Flow live - dieses Mal in Berlin bei Hale.Now in Mitte. Das 60-minütige Training beinhaltet Einflüsse aus Yoga, Barre und Pilates. Dazu kommen meine Playlisten mit jeder Menge Musik, die dich berührt und motiviert, sowie mein jahrelanges Know-how in Bezug auf Motivation und Selbstfürsorge. Die Musik soll dich mitreißen, berühren und entspannen. Wir trainieren deine Muskel- und Willenskraft, aber es gibt auch viele Stretching-Elemente und eine wohltuende Schlussentspannung. Das Ergebnis: Du fühlst dich innerlich und äußerlich stark. Hier schon mal ein kleiner Eindruck! Eine Matte kannst du dir vor Ort leihen oder du bringst deine eigene mit.

Du solltest idealerweise schon mal Yoga oder Pilates gemacht haben. Ansonsten gibt es keine Regeln. Ich gehe sowohl auf Anfängerinnen als auch auf Fortgeschrittene ein. Wir arbeiten mit deinem Körpergewicht. Solltest du schwanger sein oder eine Verletzung haben, dann frag bitte vorher deine Ärztin, ob du…