Sixpack im Kopf

Ich wollte lange nicht wahrhaben, wie schlecht es mir ging. Bevor mein Verstand es begriffen hat, hat mir mein Körper immer Signale gegeben, dass ich mein Leben ändern muss. Und ich hab’s geändert. Grundlegend. Eine Detox-Kur oder Challenge kann nur der Anfang oder wiederkehrendes Element sein. Ich habe mich nicht mehr gefragt, wie ich aussehen will, sondern wie ich mich fühlen will.

• Gesund


• Entspannt

• Fröhlich

• Sexy

• Erfolgreich

• Schlau

Für meine Transformation brauchte es noch viel mehr als "nur"Sport und gesunde Ernährung. Es brauchte das, was ich "SOULSPORTS" nenne. Ich musste die Frau wiederfinden, die ich war, bevor ich Mutter, Journalistin, Autorin, Influencerin, Hausbesitzerin und Ehefrau wurde, ich musste meine Rohfassung wiederfinden, mein pures Ich.

Ich habe mich gefragt:

• Wer ist diese Frau?


• Was wünscht sie sich?

• Was bringt sie zum Strahlen?

• Wer tut mir wirklich gut?

• Was lässt sie wachsen, statt sie klein zu halten?

Seit drei Jahren investiere ich konsequent in mein wichtiges Projekt: mein körperliches und mentales Wohlbefinden. Selbstdisziplin ist dabei für mich die größte Form von Selbstliebe, weil sie zeigt, dass ich bereit bin, für mich das Richtige zu tun, auch wenn es anstrengend wird. Eine meiner wichtigsten Lektionen war es aber auch, zu begreifen, dass Pausen genauso wichtig und wertvoll sind, wie konzentriertes Durcharbeiten.

Und wie abgefahren ist das bitte, dass ich meine Vision von "Bauch, Beine, Seele" jetzt mit immer mehr Menschen teilen darf? Aus meiner echten Transformation entstand SOULSPORTS – ein ganzheitliches Konzept, das Körper, Geist und Seele verbindet. Für alle, die sich nicht nur stark zeigen, sondern sich wirklich stark fühlen wollen.

Es ist Zeit für ein neues Verständnis von wahrer Fitness, die sich nicht mehr auf die Ästhetik konzentriert, sondern den ganzen Körper wirklich stark und gesund macht und unser Leben lebenswert. Ich nenne das mein Sixpack im Kopf. Und das kann mir keiner mehr nehmen.

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